my lovely

Pearl Tear

One day a young mussels on the seabed complained and complained to her mother for a grain of sand sharply into his red and soft. "My son," his mother said in tears, "God does not give us, the shells, a hand too, so that she can not help you." The mother paused, momentarily, "I know that it hurt my son. But accept it as a natural fate. Strengthen your heart. Do not get too frisky again. Muster zeal against the sense of pain and pain that bite. Wrap your stomach to sand it with sap. Only that which can you do ", said his mother with a mellow and gentle. Children shells did her mother's advice. No result, but sometimes the pain is still felt. Sometimes in the midst of pain, she doubted her mother's advice. With tears he survived, many years. But without realizing a pearl begins to form in the flesh. Increasingly refined. The pain was diminishing. And the longer the pearl the greater. The pain becomes even more reasonable. Finally after so many years, a large pearl, shiny intact, and expensive even with a perfectly formed. His suffering was transformed into pearls; her tears turn into very valuable. Himself now, as a result of many years of suffering, is more valuable than a million other shellfish that people eat just as mussels poached on the roadsid

Semua mahfum, makanan yang kita konsumsi, bisa mempengaruhi tekanan darah. bagi penderita hipertensi, persoalan tekanan darah ini menjadi krusial, karena bisa berimbas pada kesehatan jantung.

Terkait hipertensi, The Canadian Hypertension Society merekomendasikan apa yang mereka sebuh sebagai DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), alias diet untuk mencegah dan memperingan hipertensi. Dalam diet ini, penderita dianjurkan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, serta susu.

Mengapa susu? Lembaga ini mengutip sebuah studi yang menunjukkan konsumsi susu, yoghurt, dan keju secara signifikan mampu menurunkan tekanan darah.

Sebaiknya, orang dewasa berusia antara 19 sampai 50 tahun mengonsumsi dua kali produk susu atau olahannya. Jumlah perlu ditambah jika penderita sudah berusia di atas 50 tahun, menjadi tiga kali sehari.

Berapa ukuran satu kali saji? TCHS menyarankan, satu kali servis susu setara dengan 1 cangkir susu, tiga perempat cangkir yoghurt, atau 50 g keju.

Bila kebiasaan ini dilakukan secara kontinyu, maka tekanan darah akan mudah dijaga agar selalu stabil.

berbicara tentang gaji

Perlu cara yang bijak untuk mengelola finansial agar gaji yang Anda peroleh tiap bulan tidak jebol alias habis sebelum waktunya.

Prita Hapsari Ghozie, MCom, CFP, Chief Financial Planner dari ZAP Finance, mengungkapkan beberapa hal yang perlu diketahui untuk mengelola keuangan:

1. Dibagi per pos
Nah, selama ini, bagaimana Anda mengatur alokasi pos pengeluaran? Tugas pertama Anda adalah mencatat paling tidak tiga bulan ke belakang untuk apa saja penghasilan yang diperoleh setiap bulan itu terpakai. Gunanya, agar Anda bisa mengetahui kemampuan, dan juga mengetahui pos-pos mana yang bocor.

Secara umum, pengeluaran rumah tangga dapat dikategorikan menjadi pos pengeluaran hidup rutin, pos pengeluaran tabungan dan investasi, pos cicilan utang, dan pos pengeluaran gaya hidup. Karyawan baru pada umumnya banyak punya kemauan tetapi sadar kemampuan finansial ada batasnya, maka jalan satu-satunya adalah membuat anggaran atau rencana pengeluaran.

“Jadi, harus ditentukan, berapa uang yang dikeluarkan untuk masing-masing pos,” ucap Prita.

2. Jangan dilanggar
Bagaimana jika pos sehari-hari selalu besar pasak daripada tiang?
Tentu tidak boleh mengambil dari pos lain, tabungan misalnya. Tujuan membuat anggaran itu adalah supaya pengeluaran terarah dan sesuai dengan rencana finansial kita. Kunci anggaran yang sukses adalah realistis dan disiplin. Salah satu caranya adalah membuat rekening-rekening terpisah untuk urusan belanja bulanan, bayar tagihan utilitas, rekening investasi, dan rekening khusus seperti “My shopping account ” atau “Spa for me”.

3. Debit otomatis
Karyawan juga harus punya instruksi debit otomatis ke masing-masing rekening. Namun, bisa juga, setiap tanggal gajian langsung sebarkan dananya menurut anggaran ke rekening-rekening tersebut. Jika tidak terbiasa dengan transaksi elektronik, gunakan metode amplop. Isilah amplop sesuai dengan anggaran bulan itu. Kalau sudah mulai tipis, padahal belum akhir bulan, ya terpaksa harus berhemat.

Karyawan baru yang belum punya tanggungan, harusnya juga bisa menyisihkan minimal 20 persen dari gaji bulanan untuk investasi. Investasi yang disarankan tentu saja yang memberikan potensi keuntungan terbesar seperti reksadana saham atau saham, karena tujuannya untuk jangka panjang.

4. Buat prioritas

Bagaimana bila ternyata pemasukan tidak sebesar rencana pengeluaran? Prita manawarkan langkah membuat prioritas dengan menggunakan metode ZAPFIN. Konsep ini merupakan cara yang sangat mudah untuk membuat prioritas dalam anggaran. Setiap pendapatan yang diterima, sebaiknya digunakan dengan pembagian Zakat, Assurance, Present Consumption, Future Spending dan Investment.

women on tattoo

gara - gara uban nie..?

Secara teoritis uban terjadi karena kurangnya oksigen di batang rambut. Papil rambut menerima sari-sari makanan dari ujung-ujung pembuluh darah dan zat yang dihisap kekurangan oksigen.

"Sehingga terjadilah rambut yang susunannya tidak baik. Hal ini memengaruhi melanin di rambut dan terjadilah uban," terang Bastian Hendra, Praktisi Kecantikan dari Bandar Lampung.

Penyebab timbulnya uban dibagi menjadi dua, yaitu jika usia muda (dibawah 25 tahun), maka uban biasanya dipengaruhi oleh keturunan / congenitalis, iklim, stres, obat-obatan baik dalam maupun luar
Sementara jika uban menyerang di usia tua (diatas 40 tahun), dipengaruhi oleh usia tua atau canitis semilis dan dipicu oleh obat / kosmetik misalnya pemakaian cat rambut

Tidak ada obat atau kosmetik yang dapat  menghilangkan uban. Kecuali dengan cat rambut atau diwarnai yang sifatnya sementara. Namun cat rambut ini dapat merangsang pertumbuhan uban. Sehingga efeknya dapat memperbanyak tumbuhnya rambut bewarna putih tersebut.

Pariwisata di Banten

Pariwisata Provinsi Banten terkendala sarana infrastruktur jalan yang rusak parah. Demikian dikatakan Wakil Gubernur Provinsi Banten, HM Masduki, di sela pembukaan Gebyar Wisata dan Pesona Banten di Living World Alam Sutera, Serpong, Rabu, (28/9).

Menurutnya, akses jalan yang tidak terurus membuat promosi wisata di Banten jalan di tempat. Padahal, banyak pariwisata yang bisa dikembangkan dan menjadi potensi daerah, misalnya objek wisata Tanjung Lesung yang berpotensi menjadi objek wisata kedua setelah Pantai Anyer. "Kondisi jalan yang rusak parah membuat wisatawan malas bepergian dan menunda berwisata di Tanjung Lesung" ucap pria berkacamata ini.

Masduki mengatakan pihaknya sudah beberapa kali melayangkan permohonon perbaikan infrastruktur tersebut kepada pemerintah pusat. "Sebagian besar jalan menuju objek wisata merupakan jalan negara. Pemprov Banten berupaya untuk mempercepat perbaikan," ucapnya.

Meski diwarnai beragam kendala, objek wisata di Banten tidak kalah bila dibandingkan dengan daerah lain. Hanya saja, perlu dilakukan perbaikan sarana pendukung termasuk infrastruktur jalan.

Kepala Dinas Kebudayaan dan Pariwisata Provinsi Banten, Egi Djanuiswati, mengungkapkan beberapa objek wisata Banten yang menjadi daya tarik yakni Keraton Surosowan kawasan Banten Lama, Mercusuar Anyer 1885, sisa reruntuhan Gunung Krakatau serta Taman Nasional Ujung Kulon. Selain itu, sajian kuliner khas juga menjadi daya tarik tersendiri seperti sate bandeng, lemeng bambu, pedas berkuah rabeg, angeun lada serta camilan yakni emping, gula semut, dan kue balok.

aneka sATE nuSantarA . . .

Aneka sate Nusantara sangat variatif mulai dibedakan dari bahan baku misal ayam, seafood, atau daging kambing serta sapi, sampai jenis bumbunya. Beberapa jenis sate yang terkenal mulai sate Madura, sate Padang, sampai sate Ponorogo memiliki ciri tersendiri sehingga tidak membuat orang bosan.

Bahan dari jamur tekstur dan rasanya yang gurih membuat lidah pembeli tidak akan asing karena hampir sama dengan daging lainnya.

"Dari sisi nutrisi dan kesehatan, sate jamur bergizi, tidak mengandung lemak, berserat sehingga aman dikonsumsi penderita yang sensitif dengan daging dan lemak," kata Yuyun Anwar, Konsultan dan Penulis Buku Kuliner Indonesia.

Informasi tentang nutrisi dalam jamur menjadi sarana promosi. Konsumen saat ini cukup peduli dengan isu kesehatan. Jamur yang sejak beberapa waktu lalu dijadikan alternatif pengganti daging karena kandungan gizinya yang tinggi menjadi nilai positif usaha sate jamur.

Dari sisi harga sate ini bisa untuk ditujukan bagi kelompok menengah bawah karena harganya lebih murah dibanding ayam atau sapi. Dengan harga murah, konsumen kelompok ini tetap dapat menikmati sate sehat yang lezat. Permainan bumbu menjadi kunci keberhasilan.